AST 
AST Sport Science framleiðir fæðubótaefni sem eru byggð upp á vísindalegum rannsóknum sem þeir framkvæma sjálfir. AST er leiðandi í þróun og eru oftar en ekki fyrstir með nýjungar á markað. Til dæmis setti AST mysuprótein (Whey Protein) á markaðinn sem fæðubótaefni, fyrstir af öllum, árið 1992.
Prótein er ekki bara prótein og kreatín er ekki bara kreatín! Hversvegna að gera líkamanum það að setja í hann meðalgóðar vörur og ná meðalgóðum eða slæmum árangri? Hversvegna ekki að fá hámarks gæði og uppskera hámarks árangur? Góð og vönduð fæðubótaefni leiða til meiri árangurs, minni álagsmeiðsla og meiri vellíðan. Þú átt aðeins það besta skilið, alltaf!
Þú getur gengið að þvi vísu að vörurnar frá AST séu vara í hæsta gæðaflokki og virki!
MAX-OT
Max-OT þjálfunaráætlunin er 12 vikna kúrs sem kennir þér að byggja upp vöðva og styrk á réttan hátt, skref fyrir skref. Þessi kúrs veitir þér staðgóða þekkingu á hvernig og hvers vegna vöðvar vaxa og byggir upp sérstaka þjálfunarvenju sem nýtir sér undirstöðuatriði vöðvarvaxtar í þeim tilgangi að hámarka vaxtarviðbrögðin.
Hvort sem þú ert byrjandi eða með áralanga reynslu á bakinu, þá mun Max-OT þjálfunin gera þér kleift að ná hámarks þjálfunarárangri..
Hvað færð þú út úr Max-OT þjálfunaráætluninni?
Þjálfun sem skilar árangri.
Þú lærir undirstöðuþætti Max-OT
Vöðvar þínir munu jafna sig skjótar eftir æfingar
Endurtekningar ("reps") sem stuðla að hámarks vöðvauppbyggingu
Bestu nýtingu á þjálfunartímanum
Þjálfa að jákvæðri uppgjöf ("positive failiure")
Hámarks styrkleika
Aukna vöðvauppbyggingu
Max OT Samvirkni
Hámarksþjálfun á móti þreytu
Upphitun með þyngdaraukningum
Bætt vöðvaminni
6 mánaða Max-OT áætlun